{Blogparade} Transformation durch Körperarbeit: Wie hat Embodiment dein Leben verändert?

Unser Körper ist unser Zuhause. Wir wohnen in unserem Körper. Unser Körper hat alle unseren Erfahrungen und Emotionen mit uns gemeinsam erlebt und vor allem uns gegenüber und auch anderen Personen gegenüber zum Ausdruck gebracht. Dass der menschliche Körper also mehr ist als eine bloße Ansammlung von Zellen und körperliche Erkrankungen, Verletzungen oder Traumata Einfluss auf den Zustand der Psyche haben, ist Konsens der modernen Medizin. Doch gerade, wenn es um die Bewältigung von Emotionen, seelischen Leiden wie Depression, Stimmungsschwankungen, Antriebsstörungen oder Schlafstörungen oder anderen Ängsten geht, wird diese Verbindung zum Körper häufig im Rahmen der Transformation ignoriert. Um genau diese körperliche Verbindung soll es vor allem in dieser Blogparade gehen. Wir verkörpern unsere Emotionen und unser Dasein jederzeit mit jeder Zelle unseres Körpers und können mit unserer Haltung und Bewegung Einfluss darauf nehmen. Deswegen möchte ich mit dieser Blogparade Geschichten sammeln, die von einer Transformation erzählen, die vor allem durch Körperarbeit stattgefunden hat. Gleichzeitig möchte ich aber auch zeigen, dass es nicht nur um die „großen“ Probleme wie z.B. Depression gehen muss, sondern auch kleine alltägliche Veränderungen der Körperhaltung sich schon allgemein positiv auf dein Leben auswirken können. Es wäre also denkbar und wünschenswert, wenn auch ganz andere Zusammenhänge zum Thema in den Beiträgen der Blogparade geschildert werden. So geht es z.B. bei mir hauptsächlich um die Verkörperung als Musikerin und Musiker beim Musizieren auf der Bühne.

Was ist Körperarbeit bzw. Embodiment?

Bei Körperarbeit geht es um die bewusste Integration unseres Körpers in unser Leben. Gerade bei Veränderungsprozessen spielt der körperliche Zugang eine große Rolle. Der Begriff Embodiment wird dafür häufig synonym verwendet.

Embodimentarbeit bzw. Körperarbeit kann durch unterschiedliche Methoden geschehen, wobei eine Methode nicht zwingend notwendig ist.

Im Embodiment geht man davon aus, dass psychische Symptome und körperliche Verhaltensweisen aufeinander aufbauen. Embodiment bezieht sich auf die Verkörperung von Erfahrungen und Emotionen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen miteinander verbindet.

Es ist bekannt, dass unsere Psyche einen Einfluss auf unseren Körper hat. Wenn du etwa frisch verliebt bist, spürst du vermutlich die oft beschriebenen Schmetterlinge im Bauch. Wenn du hingegen vor einem herausfordernden Gespräch stehst, hast du möglicherweise einen Kloß im Hals oder einen Stein im Magen.

Aber wie ist es andersherum: Welchen Einfluss hat unser Körper auf unsere Psyche? Genau mit diesem Einfluss beschäftigt sich der Embodiment-Ansatz der modernen Kognitionswissenschaft und genau um diesen Einfluss soll es bei dieser Blogparade gehen. Erzähle mir von deinen Erfahrungen mit Körperarbeit. Ich bin sehr gespannt.

Was ist eine Blogparade?

Eine Blogparade ist eine großartige Möglichkeit für Blogger:innen, gemeinsam über ein bestimmtes Thema zu schreiben und ihre Gedanken, Erfahrungen und Meinungen miteinander zu teilen. Ein:e Blogger:in legt ein Thema fest und ruft andere Blogger:innen dazu auf, innerhalb eines festgelegten Zeitraums Blogbeiträge zu diesem Thema auf dem eigenen Blog zu verfassen. Die Beiträge werden dann gesammelt und auf der Website des Gastgebers/der Gastgeberin veröffentlicht.

Das Ergebnis: Du schreibst einen tollen Blogartikel, den deine Zielgruppe gerne lesen wird. Mehr neue Menschen klicken auf deinen Blog und erfahren etwas über dich und deine Angebote. Und: Du siehst, was andere dazu schreiben und wie sie das Thema dieser Blogparade sehen.

In diesem Fall bin ich der Gastgeber für diese Blogparade und lade dich ein, bis zum Sonntag, 01. September 2024, daran teilzunehmen.

Das Thema lautet: „Transformation durch Körperarbeit: Wie hat Embodiment dein Leben verändert?“

So nimmst du an dieser Blogparade teil:

1. Schreibe einen Beitrag auf deinem Blog oder einem anderen Medium über „Transformation durch Körperarbeit: Wie hat Embodiment dein Leben verändert?“
2. Erwähne meine Blogparade und verlinke die Blogparade auf diesen Artikel hier in deiner Einleitung (so z.B.: „Transformation durch Körperarbeit: Wie hat Embodiment dein Leben verändert?„).
3. Sobald du deinen Blogartikel veröffentlicht hast: Kommentiere hier unter dem Blogartikel 👇 mit einem kurzen Text und dem Link zu deinem eigenen Blogartikel.
4. Für die sozialen Netzwerke kannst du den Hashtag #transformationkörperarbeit.
5. Empfehle gerne meine Blogparade weiter, damit noch mehr Blogger/innen ihre Erfahrungen teilen können.

Die Blogparade endet am Sonntag, 01.09.2024. Bis dahin kannst du deinen Beitrag zu meiner Blogparade hier im Kommentarbereich hinterlassen! Ich freue mich darauf und bin sehr gespannt. 😊

Meinen thematischen Beitrag zur Blogparade findest du übrigens bald hier.

Leitfragen zu meiner Blogparade:

Du kannst bei diesem Artikel nichts falsch machen. Mich interessiert einfach die Geschichte hinter deiner Verkörperung und wie du damit umgegangen bist bzw. immer noch umgehst. Es gibt also kein Richtig oder Falsch! Du darfst selbst entscheiden, wie viel du von deiner Transformation preisgibst. 

Damit es dir leichter fällt zu meinem Thema einen Blogartikel zu schreiben, habe ich mir ein paar Impulsfragen überlegt, die du gerne aufgreifen darfst:

• In welchen Bereichen deines Lebens hat dir Körperarbeit geholfen?
• Gab es in diesem bestimmten Bereichen konkrete Probleme? Kannst du sie genauer beschreiben?
• Welche speziellen Methoden haben deine Transformation unterstützt?
• Woran konntest du eine Transformation bzw. konkrete Veränderung fest machen? 
• Wie lange hast du dich damit beschäftigt bzw. wie lange hat die Transformation gedauert?
• Hast du diese Transformation allein vollzogen oder hattest du Hilfe von einer bestimmten Person?
• Haben dich bei der Transformation noch andere Dinge unterstützen können? Wenn ja, welche?

Ich hoffe, die Fragen helfen dir, um in das Thema einzutauchen?

Warum du an meiner Blogparade teilnehmen solltest

• Über deine eigene Transformation zu schreiben, bietet dir eine erneute Möglichkeit, diese noch mal zu reflektieren.
• Deine Zielgruppe wird diesen persönlichen Artikel interessant finden und sich darüber freuen, dass du etwas von dir preisgibst und mit der Community teilst.
• Es macht Spaß!
• Du kannst dich unter anderen Blogger:innen und Leser:innen vernetzen und deine Sichtbarkeit mit nur einem Blogartikel erhöhen. Dein Beitrag wird auf meinem Blog geteilt. Dazu werde ich einen Blogartikel erstellen, mit einer Übersicht über alle Blogartikel, die an dieser Blogparade bis zum 01.09.2024 teilgenommen haben.

Also, worauf wartest du noch?

Ich freue mich auf deinen Blogartikel! 😊